loading...
close
close
Закрыть
18+

Рыба и миндаль способны снизить уровень холестерина в крови

19:00
07 Июня 2020 856

Рыба и миндаль способны снизить уровень холестерина в крови

Употребление в пищу миндаля и рыбы снижает уровень вредного холестерина и предупреждает сердечно-сосудистые заболевания, рак и диабет.

Ученые из Великобритании рассказали о пользе данных продуктов. Специалисты отметили, что холестерин является необходимым компонентом для создания здоровых клеток, пишет издание MedikForum со ссылкой на данные Национальной службы здравоохранения Великобритании. Жировые отложения появляются только при избытке вещества. В итоге жир скапливается в кровеносных сосудах и может привести к сердечному приступу. 

Ученые нашли продукты, которые снижают уровень холестерина. Употребление небольшого количества миндаля способно нормализовать количество жировых отложений. Результаты будут заметны через несколько недель. Хороший эффект обеспечивает высокое содержание в орехах флавоноидов и ненасыщенных жиров.

Для организма также полезна рыба, которая обладает высоким содержанием жирных кислот. Омега-3 способствуют предотвращению атеросклероза. Употреблять рыбу в пищу следует не реже двух раз в неделю. 

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Мария Базарева

Оставить Комментарии

Новости smi2.ru
Зуев: "правда" о ковиде от сбежавшего из КНР вирусолога выглядит сомнительно
Общество
Зуев: "правда" о ковиде от сбежавшего из КНР вирусолога выглядит сомнительно
The National Interest: Россия подготовила для США "сюрприз" в Крыму
Политика
The National Interest: Россия подготовила для США "сюрприз" в Крыму
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть