loading...
close
close
Закрыть
18+

Диетолог Соломатина рассказала, как питаться фастфудом без риска для здоровья

7:09
13 Июня 2020 574

Диетолог Соломатина рассказала, как питаться фастфудом без риска для здоровья

Для быстрого перекуса можно приготовить самостоятельно или изменить готовый фастфуд, сделав его более полезным. Об этом заявила диетолог Елена Соломатина.

В интервью радио Sputnik она рассказала, что дома можно приготовить бургер с цельнозерновым хлебом, добавить куриную грудку или индейку и побольше зелени. По ее словам, можно запечь картошку в духовке без добавления растительного масла. Соломатина посоветовала вместо мороженного приготовить сорбет из ягод и йогурта. 

Если говорить о покупном фастфуде, его можно сделать полезнее, добавив огурец или листья салата. Диетолог советует, при употреблении готовых наггетсов, убирать корочку, а в бургере заменять одну часть булочки на зелень и овощи. По словам эксперта, важно покупать фастфуд только в проверенных местах.

Спиртные напитки, а также еда из служб доставки и чрезмерные физические нагрузки могут нанести серьезный удар по иммунитету человека в период коронавирусной инфекции. Такой информацией российские диетологи поделились с изданием URA.RU.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Константин Салаев

Оставить Комментарии

Новости smi2.ru
Пенсионеры 1953-1967 годов рождения могут рассчитывать на единовременные выплаты
Общество
Пенсионеры 1953-1967 годов рождения могут рассчитывать на единовременные выплаты
Муцениеце впервые высказалась о каникулах детей с Прилучным и его возлюбленной Карпович
Жизнь
Муцениеце впервые высказалась о каникулах детей с Прилучным и его возлюбленной Карпович
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть