loading...
close
close
Закрыть
18+

Диетологи перечислили сладости, которые не наносят вреда при похудении

13:14
14 Июня 2020 764

Диетологи перечислили сладости, которые не наносят вреда при похудении

Определенные сладости можно спокойно есть и не бояться набрать лишний вес. Если употреблять их в умеренных количествах, то вреда для фигуры не будет. К выводу пришли диетологи из Испании.

Первым делом для снижения веса стоит в разы снизить потребление сахара, однако полный отказ от сладкого вызовет стресс для организма. Именно поэтому важно находить продукты, которые поддержат его и помогут уйти от ненужного продукта. Одним из рекомендуемых десертов является шоколад, который содержит не менее 70% какао, передает La Gaceta.

Также существует целый ряд продуктов, которые будут полезны для организма и не повлияют на фигуру. В их числе: изюм, курага, финики, вишня, смузи и домашний яблочный пирог. Фрукты сыграют полезную роль вдвойне, так как отобьют тягу к сладкому и поддержат водный баланс.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Владислава Грин

Оставить Комментарии

Новости smi2.ru
В ПФР объяснили механизм начисления надбавок за "советский стаж"
Экономика
В ПФР объяснили механизм начисления надбавок за "советский стаж"
Стали известны детали завещания покойного Заграевского
Жизнь
Стали известны детали завещания покойного Заграевского
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть