loading...
close
close
Закрыть
18+

Названы пять продуктов, которые испортят фигуру

17:25
19 Июня 2020 351

Названы пять продуктов, которые испортят фигуру

Желающие избавиться от лишнего веса должны исключить из вечернего рациона белый хлеб, картофельное пюре, салаты, сладкие фрукты и сухофрукты, рассказала диетолог Ольга Деккер.

Специалист пояснила, что мучное повышает уровень сахара в крови, оставляя "про запас" излишки. Неправильное питание может привести к появлению лишних килограммов. Без вреда для фигуры пройдет ужин из крупы или выпечка из цельнозерновой муки. Для ужина не подходит пюре. Оно высококалорийно и обладает большим содержанием углеводов. В итоге фигура теряет прежние объемы.

Диетолог также раскритиковала употребление салата. После такого ужина человек ложится с чувством голода, что провоцирует застой желчи. В итоге регулярное употребление салата вечером приведет к камням в желчном пузыре, написала эксперт на странице в Instagram.

Специалист не рекомендует есть перед сном фрукты, которые имеют в составе много сахара. Сухофрукты также обладают высоким содержанием углеводов в составе. В итоге десять штук чернослива эквивалентны 12 чайным ложкам сахара.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Олег Никитин

Оставить Комментарии

Новости smi2.ru
В Пенсионном фонде объяснили механизм начисления доплат за "советский стаж"
Экономика
В Пенсионном фонде объяснили механизм начисления доплат за "советский стаж"
Ведущий "Дома-2" раскрыл правду о закулисье реалити-шоу
Жизнь
Ведущий "Дома-2" раскрыл правду о закулисье реалити-шоу
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть