loading...
close
close
Закрыть
18+

Эксперты назвали самые насыщенные витаминами продукты

12:54
28 Июня 2020 1067

Эксперты назвали самые насыщенные витаминами продукты

Ученые составили список продуктов, которые считаются наиболее эффективными для восполнения суточной нормы питательных веществ. Рейтинг приведен службой новостей BBC.

Среди лидеров ТОП-списка пятое место досталось семенам чиа, содержащим большое количество белка. Также в них есть много витаминов, альфа-линоленовая и фенольная кислоты.

Четвертая строчка рейтинга досталась камбале. Этот морепродукт насыщен питательным витамином B1. Далее расположился морской окунь. В этом продукте большое количество протеинов, говорится в отчете BBC.

Второе место досталось плодам черимойя. Эта пища отличается высоким содержанием сахара, витаминов А, C, B1, B2 и калия. Первое место по насыщению занимает миндаль в силу высокой калорийности. В нем содержатся мононенасыщенные жирные кислоты.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Владислава Грин

Оставить Комментарии

Новости smi2.ru
Врачи рассказали, что ждет женщин без секса
Общество
Врачи рассказали, что ждет женщин без секса
Харламов резко исхудал на фоне развода с Асмус
Жизнь
Харламов резко исхудал на фоне развода с Асмус
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть