loading...
close
close
Закрыть
18+

Диетолог Прунцева: колбаса и бургеры способны вызвать преждевременное старение

15:29
28 Июня 2020 743

Диетолог Прунцева: колбаса и бургеры способны вызвать преждевременное старение

Существуют продукты, которые могут оказать влияние на старение организма. Что не стоит употреблять в пищу, рассказала врач-диетолог консультативно-диагностического центра "Здоровое и спортивное питание" Тамара Прунцева.

Список вредной еды пополнили продукты, которые были подвержены сильной переработке, а также содержащие такие компоненты, как красители, ароматизаторы, консерванты, усилители вкуса и другие. К этой группе относятся сосиски, копченые колбасы, котлеты из магазина, бургеры, кондитерские изделия, сладкие газированные напитки и молочные десерты.

Переработанные продукты могут вызвать дефицит белка. При этом они содержат большое количество жира. Нехватка белка приводит к снижению мышечной массы и ослаблению иммунитета, что вызывает преждевременное старение, отметила диетолог Прунцева. Человеку необходимо употреблять в пищу продукты с высоким содержанием сложных углеводов. Например, хлеб с отрубями, каши и макароны из твердых сортов пшеницы. Также в рацион нужно включить овощи и фрукты, мясо и творог, уверена Прунцева.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Владислава Грин

Оставить Комментарии

Новости smi2.ru
Ирина Шейк "засветила" ягодицы в пикантном селфи
Жизнь
Ирина Шейк "засветила" ягодицы в пикантном селфи
Норкин поехал отдыхать на море через месяц после смерти супруги
Общество
Норкин поехал отдыхать на море через месяц после смерти супруги
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть