loading...
close
close
Закрыть
18+

Диетолог рассказала о жиросжигающих свойствах авокадо

2:57
10 Июля 2020 706

Диетолог рассказала о жиросжигающих свойствах авокадо

Мякоть авокадо богата витаминами и микроэлементами, которые благоприятно сказываются на процессе пищеварения. Соответствующее заявление сделала диетолог Ольга Деккер.

Авокадо является продуктом с большим содержанием калорий, однако оно способствует похудению. Плоды этого растения насыщают организм человека фолиевой кислотой, витаминами группы B, А, С, K и другими полезными веществами. В полутора авокадо содержится суточная норма клетчатки.

"Кроме того, олеиновая кислота снижает уровень холестерина, а L-карнитин ускоряет метаболизм и помогает "сжигать" лишний вес", — приводит слова диетолога РИА Новости.

В 100 граммах мякоти авокадо содержится 212 килокалорий. Однако, несмотря на это, плоды этого растения обладают жиросжигающими свойствами за счет содержания мононенасыщенных жиров, которые легко усваиваются организмом.

Недавно специалист по здоровому питанию Варвара Зародина заявила, что употребление шоколада в умеренном количестве может быть полезным для здоровья. Какао-бобы, из которых делается этот продукт, содержат более 200 важных для организма соединений, передает издание URA.RU.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Константин Салаев

Оставить Комментарии

Новости smi2.ru
Глюкоза опубликовала редкое фото с погибшей в ДТП Бережной
Жизнь
Глюкоза опубликовала редкое фото с погибшей в ДТП Бережной
Часть российских семей с детьми не сможет получить 10 тысяч в августе
Экономика
Часть российских семей с детьми не сможет получить 10 тысяч в августе
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть