loading...
close
close
Закрыть
18+

Диетолог "Мисс Вселенной" дала главные советы по похудению

12:32
10 Июля 2020 815

Диетолог «Мисс Вселенной» дала главные советы по похудению

Потребление должного количества воды хорошо способствует похудению, сообщила американский диетолог Таня Цукерброт в своей книге.

Специалист, который также является официальным диетологом конкурса "Мисс Вселенная", раскрыла простые секреты правильной диеты. Благодаря ее советам, красавицы за три недели активно сбрасывают в среднем по четыре килограмма.

Основным рационом девушки должны стать продукты с содержанием клетчатки, советует Цукерброт. К ним относятся листья капусты, бобовые, ягоды, листовые овощи, семена и орехи, а также кожура фруктов. Они помогают организму накапливать воду, что создает в животе чувство насыщения.

Женщина не должна отказываться от десертов, советует специалист. Их нужно есть в меру. Также девушкам стоит отказаться от сахара в пользу натуральных продуктов (фруктов или ягод). Вдобавок к этому, красавица не должна забывать и о завтраке, так как его отсутствие заставляет калории откладываться в теле во время обеда.

Несмотря на пользу клетчатки, ею нельзя злоупотреблять, добавила Цукерброт. Как передает Федеральное агентство новостей, при употреблении этих продуктов не стоит добавлять в рацион отруби или пищевые добавки.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Владислава Грин

Оставить Комментарии

Новости smi2.ru
Решетова решила "насолить" Симоне Юнусовой на юбилее отца Тимати
Жизнь
Решетова решила "насолить" Симоне Юнусовой на юбилее отца Тимати
Пенсионерам дополнительно переведут до 6500 рублей по программе соцзащиты
Экономика
Пенсионерам дополнительно переведут до 6500 рублей по программе соцзащиты
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть