loading...
close
close
Закрыть
18+

Фитнес-тренер назвал самый опасный способ жиросжигания

7:45
11 Июля 2020 561

Фитнес-тренер назвал самый опасный способ жиросжигания

Езда на велосипеде по городу для сжигания жиров является "ультраопасной". Проблема в обязательном условии, которое нужно соблюдать, рассказал в интервью фитнес-тренер Лев Гончаров.

Для эффективного жиросжигания и сгорания калорий во время физических нагрузок необходимо держать высокий пульс на уровне от 120 до 150 ударов сердца в минуту. Добиться этого результата, катаясь на велосипеде по городу, очень сложно, сказал эксперт. Самая большая проблема велосипедистов заключается в том, что если они ездят по пешеходным дорожкам, то можно сбить пешехода. Еще одна опасность для велосипедистов — это водители автомобилей.

Тренер утверждает, что для собственной безопасности ездить по городу нужно медленно, однако жир таким образом сжигаться будет меньше. Он рассказал в интервью радио Sputnik, что для эффективного похудения с помощью велосипеда отлично подойдут загородные велодромы или парки с велодорожками.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Мария Базарева

Оставить Комментарии

Новости smi2.ru
Джонни Депп возвращается на большой экран
Общество
Джонни Депп возвращается на большой экран
Пандемия коронавируса: самое важное за 6 августа
Общество
Пандемия коронавируса: самое важное за 6 августа
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть