loading...
close
close
Закрыть
18+

Названы продукты с высоким содержанием витамина D

18:25
12 Июля 2020 1413

Названы продукты с высоким содержанием витамина D

Дефицит витамина D в организме можно восполнить, употребляя определенные продукты. Например, рыбу или молоко.

Лосось особенно полезен для организма. Порция около 100 грамм содержит 526 МЕ (международных единиц) витамина D, отмечают специалисты Министерства сельского хозяйства США. Также витамин D содержится в сардинах, консервированном тунце, сельди и других видах рыбы.

Однако морепродукты —это не единственный источник полезного вещества. Восполнить дефицит витамина D способны яичные желтки, а также грибы, отмечает РБК. Полезное для организма вещество содержится в коровьем и соевом молоке. Витамин D также можно найти и в апельсиновом соке.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Олег Никитин

Оставить Комментарии

Новости smi2.ru
Глюкоза опубликовала редкое фото с погибшей в ДТП Бережной
Жизнь
Глюкоза опубликовала редкое фото с погибшей в ДТП Бережной
Часть российских семей с детьми не сможет получить 10 тысяч в августе
Экономика
Часть российских семей с детьми не сможет получить 10 тысяч в августе
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть