loading...
close
close
Закрыть
18+

Японцы поделились секретом стройной фигуры и диетой на воде

11:32
14 Июля 2020 779

Японцы поделились секретом стройной фигуры и диетой на воде

Популярная во всем мире водная терапия для похудения зародилась в Японии. Это режим гидратации, при помощи которого можно добиться увлажнения организма и достичь идеальной фигуры.

Главным преимуществом такого питания является то, что не нужно отказываться от любимых продуктов. Утро рекомендуется начинать с большого количества воды, от четырех до пяти стаканов. Изначально может быть трудно, но к этому приходят постепенно. Пить в течение дня нужно "по жажде" столько, сколько хочется. Важным моментом считается то, что прием пищи не должен превышать 15 минут. Человек за такой промежуток времени не успевает съесть много и переесть. Трапеза должна проходить не раньше чем через два часа после предыдущей, пишет Федеральное агентство новостей.

К вопросу диеты необходимо подойти взвешенно. Лучше все же будет отказаться от десертов, выпечки и макарон. "Пустые калории" не способствуют похудению в любом случае. Сторонники японского рациона питания отмечают также улучшение работы мозга и чувство бодрости на целый день.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Константин Салаев

Оставить Комментарии

Новости smi2.ru
Поргина заступилась за обвиненную в алкоголизме дочь Марка Захарова
Жизнь
Поргина заступилась за обвиненную в алкоголизме дочь Марка Захарова
Экономист оценил необходимость пособия для россиян с низким уровнем дохода
Экономика
Экономист оценил необходимость пособия для россиян с низким уровнем дохода
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть