loading...
close
close
Закрыть
18+

Фитнес-тренер рассказал, как "просушиться" без вреда для здоровья

3:59
20 Июля 2020 1552

Фитнес-тренер рассказал, как «просушиться» без вреда для здоровья

Попытка получить рельефные мышцы за короткое время может обернуться серьезными проблемами. О способе безопасного похудения рассказал радио Sputnik спортсмен-бодибилдер, тренер Михаил Малек.

По его словам, организму нельзя находиться в стрессовом для него состоянии. Малек отметил, что сушка тела может оказать вред человеку, если задаться целью быстрого похудения. Безопасно, по его словам, считается сбрасывать по полкило в неделю, а максимум — килограмм. Если сбрасывать большее количество веса, то это может здорово сказаться на здоровье, добавил тренер.

Он добавил, что одна из опасностей такой сушки тела – обезвоживание организма. Прибегая к такой диете, нужно следить за состоянием водно-солевого баланса. Такой метод похудения поможет сбросить лишние килограммы без вреда для здоровья, если не стремится к экстремальным результатам, передает радио Sputnik

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Вадим Наумов

Оставить Комментарии

Новости smi2.ru
Пенсионерам дополнительно переведут до 6500 рублей по программе соцзащиты
Экономика
Пенсионерам дополнительно переведут до 6500 рублей по программе соцзащиты
Схема начисления пособий матерям в России изменится с 1 октября
Экономика
Схема начисления пособий матерям в России изменится с 1 октября
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть