loading...
close
close
Закрыть
18+

Названы самые вредные блюда для обеденного перерыва

15:30
22 Июля 2020 3965

Названы самые вредные блюда для обеденного перерыва

Диетолог Джулия Зумпано рассказала, от каких блюд следует отказаться во время обеденного перерыва, чтобы не навредить собственному здоровью.

В топ-5 самых вредных блюд, по мнению экспертов, вошла всеми любимая пицца. Один кусочек содержит в среднем 12 г жира и 300 калорий, а вместе с тремя такими порциями в организм попадает около двух грамм натрия, при суточной норме в полтора грамма. Частое употребление блюд с повышенным содержанием натрия может привести к заболеваниям сердца, а так же стать причиной повышения артериального давления.

В пятерку нежелательных блюд вошли гамбургеры и картошка фри, которые обеспечивают примерно 1,7 г натрия. Проблемы с переизбытком натрия не единственное, к чему может привести частое употребление этих блюд. Энергетическая ценность в 1,2 тысячи калорий может стать причиной лишнего веса и диабета, сообщает "Дни24".

Злоупотреблением сэндвичами с мясным ассорти может увеличить риск возникновения рака, так как в них содержатся насыщенные жиры, нитраты и нитриты. Частое употребление хот-догов негативно сказывается на показателях холестерина, а так же повышает риск инсульта или инфаркта. Пятерку вредных блюд закрывает жареная курица. Только в жареной куриной грудке содержится порядка 500 калорий и 34г жира.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Владислава Грин

Оставить Комментарии

Новости smi2.ru
Названа категория россиян, которой выплатят до 11 тысяч рублей в августе
Экономика
Названа категория россиян, которой выплатят до 11 тысяч рублей в августе
Агаларов нежно поздравил бывшую супругу с днем рождения
Жизнь
Агаларов нежно поздравил бывшую супругу с днем рождения
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть