loading...
close
close
Закрыть
18+

Диетолог рассказала, как дыхательные упражнения помогают избавиться от жира на животе

4:55
23 Июля 2020 865

Диетолог рассказала, как дыхательные упражнения помогают избавиться от жира на животе

Дыхательные упражнения могут помочь избавиться от жира в области живота, однако для этого нужно соблюдать несколько правил. Диетолог-нутрициолог, фитнес-тренер Арина Скоромная перечислила важные правила бодифлекса в интервью радио Sputnik.

По словам диетолога, нужно соблюдать некоторые условия, чтобы дыхательные упражнения были эффективны. Скоромная отметила, что важно придерживаться правильного рациона питания, а также выполнять физические упражнения. Если не соблюдать один из двух аспектов, так называемый бодифлекс, не даст нужного результата. Она добавила, что "локально" сжечь жир невозможно.

Однако упражнения, которые практикуются во время дыхательной зарядки, сами по себе могут быть очень эффективны. Например, вакуум для живота — это упражнение, при котором нужно сильно втягивать живот, передает радио Sputnik.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Олег Никитин

Оставить Комментарии

Новости smi2.ru
Рекордное повышение пенсионных накоплений ПФР обеспечило инвестирование ВЭБ
Экономика
Рекордное повышение пенсионных накоплений ПФР обеспечило инвестирование ВЭБ
Ракова: еще 842 пациента вылечились от коронавируса в Москве
Общество
Ракова: еще 842 пациента вылечились от коронавируса в Москве
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть