loading...
close
close
Закрыть
18+

Британский ученый рассказал, чем следует питаться для сохранения молодости кожи

8:54
26 Июля 2020 5857

Британский ученый рассказали, чем следует питаться для сохранения молодости кожи

Ученый из Ашеровского института Эдинбургского университета, доктор Рупи Ожла сообщил, что продукты богатые антиоксидантами и минералами помогут сохранить молодость кожи, а вот от красного мяса лучше отказаться.

Ожла советует исключить продукты питания с высоким содержания железа. Прежде всего он посоветовал отказаться от мяса говядины и баранины. Как сообщил ученый, употребление пищи с высоким показателем железа может привести к резким возрастным изменениям, передают РИА Новости.

Чтобы поддерживать кожу и организм в тонусе, доктор посоветовал "получать" полезные жиры из семян и орехов.

"Употребление большого количества фруктов и овощей каждый день обеспечит организм множеством растительных веществ, которые балансируют излишние воспалительные процессы, сокращают повреждения клеток и защищают их в процессе старения", — добавил Ожла.

Ученый указал и на тот факт, что низкобелковая диета препятствует выработке гормона роста, который способен ускорить процесс врзратсных изменений кожи.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Мария Базарева

Оставить Комментарии

Новости smi2.ru
Россияне нашли выгодную замену банковским вкладам
Экономика
Россияне нашли выгодную замену банковским вкладам
Побывавшие в Абхазии россияне поделились впечатлениями от отдыха
Общество
Побывавшие в Абхазии россияне поделились впечатлениями от отдыха
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть