loading...
close
close
Закрыть
18+

Употребление больших порций арбуза может привести к ожирению

12:55
28 Июля 2020 384

Употребление больших порций арбуза может привести к ожирению

Максимальную порцию арбуза, которую можно съесть без вреда для своего здоровья, назвал член-корреспондент Российской академии наук Виктор Тутельян.

Арбуз обладает множеством полезных качеств. В его составе присутствуют кремний, кальций, лизин, калий, магний, фосфор и цинк. Важное свойство арбуза в том, что он притупляет чувство голода, что помогает человеку при похудении. В плодах арбуза находится много жидкости, которая заполняет желудок.

Употреблять арбуз в пищу лучше после приема основных блюд, в качестве дополнения. Добавляя этот продукт в свой рацион, нужно помнить, что его частое употребление может привести к нагрузке на поджелудочную железу и к появлению лишнего веса, так как в нем присутствует большое количество глюкозы. Взрослая порция не должна превышать 400–500 грамм, детская 300–400 грамм.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Вадим Наумов

Оставить Комментарии

Новости smi2.ru
Поргина заступилась за обвиненную в алкоголизме дочь Марка Захарова
Жизнь
Поргина заступилась за обвиненную в алкоголизме дочь Марка Захарова
Дева Кассель снялась в откровенной фотосъемке на яхте в купальнике
Жизнь
Дева Кассель снялась в откровенной фотосъемке на яхте в купальнике
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть