loading...
close
close
Закрыть
18+

Ежедневные 13-минутные занятия спортом продлевают жизнь на три года

11:19
29 Июля 2020 268

Ежедневные 13-минутные занятия спортом продлевают жизнь на три года

Британские специалисты доказали, что ежедневные занятия спортом в течение 13 минут продлевают жизнь на три года.

Сотрудники британской медицинской страховой компании Vitality изучили статистические данные 140 тыс. клиентов. Они выяснили, что ежедневные занятия спортом особенно полезны для людей, которые ведут малоактивный образ жизни. Даже самые занятые могут найти 13 минут в день на выполнение упражнений, отмечают специалисты.

Присутствие в жизни человека спорта в целом способствует его долголетию. Так, люди, уделявшие физическим нагрузкам 25 минут в день, увеличили продолжительность жизни на четыре года. Тем, кто не готов устраивать пробежки, отлично подойдет ходьба в качестве физической активности.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Владислава Грин

Оставить Комментарии

Новости smi2.ru
Антонову стало дурно от новости о смерти Легкоступовой
Общество
Антонову стало дурно от новости о смерти Легкоступовой
Седокова прилегла на голый торс мужчины и показала грудь четвертого размера
Жизнь
Седокова прилегла на голый торс мужчины и показала грудь четвертого размера
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть