loading...
close
close
Закрыть
18+

Названы три столпа долголетия японцев

17:07
08 Августа 2020 576

Названы три столпа долголетия японцев

Доживать до преклонных лет японцам помогают особенности их образа жизни. Культура питания, островная пища и общение позволяют называть Японию страной долгожителей.

Страна восходящего солнца славится наибольшим числом жителей старше 100 лет. Это связано как с особенностями генетики, так и с некоторыми простыми привычками японцев. Одна из особенностей питания это частое использование в блюдах морских водорослей и свежих морепродуктов. Они содержат в себе много йода, меди, железа и кислот омега-з. Эти микроэлементы и витамины предотвращают развитие сердечно-сосудистых заболеваний, уносящих жизни многих людей преклонного возраста. Зеленый чай в рационе снимает воспалительные процессы организма.

У японцев не принято переедать за столом. Медики называют это очень важным правилом для здоровья в культуре питания. Частое общение, сохранение социальных связей позволяет старшему поколению острова поддерживать высокий уровень эмоционального здоровья. Это значимый фактор, который, по словам ученых, сильно влияет на физическое благополучие.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Мария Базарева

Оставить Комментарии

Новости smi2.ru
Внешний вид Бабкиной на похоронах Борисова смутил пользователей Сети
Жизнь
Внешний вид Бабкиной на похоронах Борисова смутил пользователей Сети
Королева потеряла солидный гонорар вслед за изменой Тарзана
Жизнь
Королева потеряла солидный гонорар вслед за изменой Тарзана
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть