loading...
close
close
Закрыть
18+

Психиатр рассказал, как снять напряжение с помощью крика

5:54
11 Августа 2020 551

Психиатр рассказал, как снять напряжение с помощью крика

Крик позволяет избавиться от эмоционального пика. Психиатр Юрий Вяльба рассказал, как правильно кричать для борьбы со стрессом.

Лучшим местом для таких занятий является безлюдное место, чтобы не напугать окружающих. Крик позволяет выпустить эмоциональную энергию, которая разрушает психическое состояние человека.

Вяльба предупредил, что крик не является панацеей от всех проблем, а лишь избавляет от напряжения. Заниматься такими практиками необходимо в одиночестве, а не выпускать свой пар на других, передает радио Sputnik.

Некоторые психиатры используют крик в своих методиках. Они просят пациента выбрать проблему и прокричать на нее. Это снизит стрессовое состояние и заставит почувствовать себя лучше.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Владислава Грин

Оставить Комментарии

Новости smi2.ru
Зеленский поставил Польше ультиматум — зачем Киеву война с Варшавой
Украинский кризис
Зеленский поставил Польше ультиматум — зачем Киеву война с Варшавой
Полковник Баранец предсказал последствия войны Армении и Азербайджана
Политика
Полковник Баранец предсказал последствия войны Армении и Азербайджана
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть