loading...
close
close
Закрыть
18+

Нейропсихолог перечислила продукты для хорошего настроения

12:38
11 Августа 2020 724

Нейропсихолог перечислила продукты для хорошего настроения

Нейропсихолог Ирина Хвингия сообщила, что некоторые продукты питания влияют на настроение человека, стимулируя мозговую активность и эндокринную систему.

Регулярное употребление некоторых продуктов влияет на хорошее настроение. Одними из самых известных являются бананы и шоколад. К этому списку нужно добавить жирные сорта рыбы. В них содержится большое количество йода и омега-3, которые повышают концентрацию внимания и улучшают общий тонус организма, изданию РИА Новости рассказала Ирина Хвингия.

Вторым продуктом является морская капуста. В ее состав входит витаминный комплекс, который регулирует работу надпочечников. Правильная работа этого органа стимулирует должную выработку адреналина и норадреналина, задающих хорошее настроение. С этой же целью в рацион питания ежедневно следует включать грецкие и фисташковые орехи.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Константин Салаев

Оставить Комментарии

Новости smi2.ru
Шишкова подтвердила измену Тимати с Решетовой во время ее беременности
Жизнь
Шишкова подтвердила измену Тимати с Решетовой во время ее беременности
Армения показала фото обломков сбитого Су-25 истребителем F-16 в Карабахе
Армия
Армения показала фото обломков сбитого Су-25 истребителем F-16 в Карабахе
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть