loading...
close
close
Закрыть
18+

Диетолог Чехонина назвала главное правило полезного завтрака

3:00
12 Августа 2020 2140

Диетолог Чехонина назвала главное правило полезного завтрака

Завтрак, чтобы быть полезным для организма человека, должен содержать как белки, так и углеводы. Об этом рассказала врач-диетолог Юлия Чехонина.

Медик дал совет, чем лучше наполнить тарелку в первый прием пищи. Чехонина указала, что нехватка некоторых блюд в рационе питания человека может негативно сказаться на его состоянии здоровья. По ее словам, если позавтракать только одной кашей, как часто это делают люди, то есть риск недополучить норму белка в течение суток. Об этом пишет "Звезда".

Чехонина рассказала, что завтрак обязательно должен состоять из белковой пищи, в число которой входят омлет или сырники. Она отметила, что недостаток полезного вещества может привести к избытку жиров и углеводов, от чего могут появиться лишние килограммы и плохое самочувствие.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Мария Базарева

Оставить Комментарии

Новости smi2.ru
Шишкова подтвердила измену Тимати с Решетовой во время ее беременности
Жизнь
Шишкова подтвердила измену Тимати с Решетовой во время ее беременности
Армения показала фото обломков сбитого Су-25 истребителем F-16 в Карабахе
Армия
Армения показала фото обломков сбитого Су-25 истребителем F-16 в Карабахе
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть