loading...
close
close
Закрыть
18+

Диетолог поделилась рецептом блюда из безвредного и диетического картофеля

6:20
24 Августа 2020 286

Диетолог поделилась рецептом блюда из безвредного и диетического картофеля

Несмотря на большую вредность и калорийность блюд из картофеля, сам по себе продукт не является опасным для фигуры и здоровья. О его безвредном рецепте рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог Ирина Лизун.

Различные блюда из картофеля очень популярны по всему миру, но многие из них вряд ли назовешь полезными и диетическими. Это из-за большого количества обжарки, крахмала и калорий, объяснила эксперт в интервью радио Sputnik.

Она отмечает, что очень многое зависит от способа приготовления данного продукта. Например, можно сделать картофель так, что он будет с относительно минимальным количеством калорий и сохранит при этом почти все полезные вещества.

"Максимально полезный вариант – это молодой картофель, запеченный и съеденный с кожурой", — отметила диетолог.

По словам Лизун, в кожуре содержится большое количество полезных антиоксидантов. Искать замену картофелю из-за высокого содержания крахмала бесполезно.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Мария Базарева

Оставить Комментарии

Новости smi2.ru
Трясущаяся от волнения Ваенга опозорилась на Первом канале
Жизнь
Трясущаяся от волнения Ваенга опозорилась на Первом канале
В "Шарите" Навальный находится не в токсикологии, а в гастроэнтерологии
Политика
В "Шарите" Навальный находится не в токсикологии, а в гастроэнтерологии
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть