loading...
close
close
Закрыть
18+

Россиянам объяснили опасность однообразного питания

10:48
30 Августа 2020 384

Россиянам объяснили опасность однообразного питания

Однообразное питание на протяжении двух дней может затормозить выработку необходимых ферментов в организме. Об этом рассказала врач-диетолог Римма Мойсенко и призвала делать ротацию продуктов.

Одну и ту же пищу употреблять нельзя, потому что на третий день иммунная система организма начнет воспринимать продукт как врага. Образующийся защитный комплекс начнет тормозить образование ферментов, предупредила диетолог Мойсенко в беседе с URA.RU. Разнообразный рацион питания способствует хорошему усвоению полезных веществ.

Важно тщательно пережевывать пищу, есть регулярно и не запивать продукты водой. В таком случае обмен веществ будет в порядке. Если пищевое поведение нарушено, то человек может набирать лишний вес, употребляя даже полезную пищу, отметила специалист. Диетологи рекомендуют исключить из рациона жирную еду и увеличить количество овощей, зелени и фруктов.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Константин Салаев

Оставить Комментарии

Новости smi2.ru
Соседи Петросяна рассказали о странностях семьи юмориста
Жизнь
Соседи Петросяна рассказали о странностях семьи юмориста
Заедающая стресс Королева нецензурно выругалась после измены Тарзана
Жизнь
Заедающая стресс Королева нецензурно выругалась после измены Тарзана
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть