loading...
close
close
Закрыть
18+

Родителям объяснили, как правильно организовать режим дня школьника

17:36
08 Сентября 2020 137

Родителям объяснили, как правильно организовать режим дня школьника

Школьники нуждаются в правильном режиме дня для того, чтобы не терять продуктивности и хорошо себя чувствовать в ходе учебного процесса.

Длительность ночного сна напрямую зависит от возраста учеников. Учащимся начальных классов необходимо спать ночью от 10 до 10,5 часа. Детям, которые посещают занятия в 5-7 классах, следует отдыхать в ночное время от 9,5 до 10 часов. Ученикам средней школы нужно спать минимум 9 часов, в старшей — 8.

Первоклассникам следует отдыхать днем, как и в детском саду. Эксперты напомнили родителям, что недосып в 2 часа сказывается на учебной активности. Из-за него дети теряют 30% производительности. Ученикам также стоит активно проводить время вне уроков. Младшим классам необходимо до 3 часов, а старшим — 2,5 часа.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Вадим Наумов

Оставить Комментарии

Новости smi2.ru
"Зацепил крылом за землю": Минобороны Украины о версии крушения Ан-26
Происшествия
"Зацепил крылом за землю": Минобороны Украины о версии крушения Ан-26
Пластический хирург резко высказался о внешности Веры Алентовой
Жизнь
Пластический хирург резко высказался о внешности Веры Алентовой
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть