loading...
close
close
Закрыть
18+

Ученые рассказали о простом способе повысить эффективность работы мозга

15:41
12 Сентября 2020 172

Ученые рассказали о простом способе повысить эффективность работы мозга

Исследователи из Линчепингского университета в Швеции доказали, что физические нагрузки способны улучшить состояние памяти и повысить обучаемость.

Несколько минут физических упражнений помогут улучшить кровообращение и повысят насыщаемость крови кислородом. Вследствие этого мозг начнет работать лучше: улучшится способность к концентрации внимания и к запоминанию.

Такой эффект может действовать до нескольких часов, поэтому если делать небольшую разминку каждые два часа, можно оставаться работоспособным и активным в течение всего дня. Упражнения при этом могут быть совершенно любые, все зависит от личных предпочтений и возможностей. Отмечается, что ежедневная физическая активность снижает риск развития деменции и психических расстройств в старости, сообщает MedikForum.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Олег Никитин

Оставить Комментарии

Новости smi2.ru
Алексей Воробьев тайно женился на Наталье Зубаревой
Жизнь
Алексей Воробьев тайно женился на Наталье Зубаревой
Maruv пришла к Урганту полуобнаженной и подарила почти новые трусы
Жизнь
Maruv пришла к Урганту полуобнаженной и подарила почти новые трусы
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть