loading...
close
close
Закрыть
18+

Врач-диетолог Пугачева назвала овощи для сброса лишних килограммов

5:46
15 Сентября 2020 1864

Врач-диетолог Пугачева назвала овощи для сброса лишних килограммов

Салат является идеальным овощем для похудения. Такое заявление сделала врач-диетолог клиники управления здоровьем Института персонализированной медицины Сеченовского университета Наталья Пугачева.

В список полезных овощей вошли различные салаты. К ним относятся руккола, айсберг, латук и прочее. Особенно полезными являются сельдерей и шпинат, отметила специалист. Это связано с тем, что в них содержится очень много клетчатки, а также фолиевая и аскорбиновая кислоты.

Любые виды капусты идеальны для сброса лишнего веса, добавила Пугачева. В них есть пищевые волокна, кальций, магний, сульфорафан и витамины С, U, РР. Для похудения в рацион питания можно включить огурцы и свеклу.

Тем, кто стремится похудеть, нужно есть хрен, чеснок, горчицу и имбирь, так как эти продукты оказывают на организм человека антиоксидантное, стимулирующее и антисептическое действие, передает "Комсомольская правда".

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Опрос по теме
Вы боитесь заразиться коронавирусом?

Автор: Мария Базарева

Оставить Комментарии

Новости smi2.ru
Зеленский поставил Польше ультиматум — зачем Киеву война с Варшавой
Украинский кризис
Зеленский поставил Польше ультиматум — зачем Киеву война с Варшавой
Шеф-повар перечислил вредные для пищеварения сочетания продуктов
Общество
Шеф-повар перечислил вредные для пищеварения сочетания продуктов
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть