loading...
close
close
Закрыть
18+

Иммунолог Аплетаева рассказала о самых важных для осеннего сезона витаминах

8:05
15 Сентября 2020 175

Иммунолог Аплетаева рассказала о самых важных для осеннего сезона витаминах

Ключевую роль в защите организма от сезонных заболеваний выполняет бета-каротин, поэтому необходимо как можно чаще употреблять содержащие его продукты. Об этом сообщила врач-диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева.

Осенью стоит добавлять в свой рацион продукты оранжевого или желто-оранжевого цвета. Например, тыкву, дыню, морковь, персики, сливы или абрикосы. Они имеют в своем составе большое количество бета-каротина, передает слова специалиста "Известия".

"Бета-каротин является предшественником витамина А", — сказала Аплетаева.

Витамин А обеспечивает защиту слизистых верхних дыхательных путей от различных бактерий и вирусов, но злоупотреблять в чистом виде им не стоит, подчеркнула иммунолог. Она отметила, что важную роль для организма в осенний период играет витамин С, который улучшает клеточный иммунитет.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Опрос по теме
Вы боитесь заразиться коронавирусом?

Автор: Мария Базарева

Оставить Комментарии

Новости smi2.ru
"Зацепил крылом за землю": Минобороны Украины о версии крушения Ан-26
Происшествия
"Зацепил крылом за землю": Минобороны Украины о версии крушения Ан-26
Третью мировую войну могут начать не США и Россия, а Индия и Пакистан
Политика
Третью мировую войну могут начать не США и Россия, а Индия и Пакистан
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть