loading...
close
close
Закрыть
18+

Психолог объяснила, как сохранить позитивный настрой после отпуска

18:10
18 Сентября 2020 98

Психолог объяснила, как сохранить позитивный настрой после отпуска

Секрет позитивного настроя на работу после отпуска заключается в правильном распределении приоритетов. Не стоит бросаться на рабочие задачи как на амбразуру, посоветовала психолог Елена Данилова.

Вернувшись из отпуска, нужно дать себе время на восстановление и адаптацию. Резкое изменение режима дня может спровоцировать стресс. Составляя распорядок дня, важно правильно расставить приоритеты, отметила собеседница "Слова и дела". Достигнув цели, можно вознаградить себя.

"Это придаст дополнительных сил и энергии. А также завершите все процессы, которые уже не актуальны, но требуют периодически вашего внимания", – отметила психолог.

Не лишним будет и чек-лист, в котором будут прописаны пункты, касающиеся как досуга, так и хобби. Следует указать и простые, и сложные задачи. Например, съесть шоколадку или покататься на выходных на лыжах. Когда человек чувствует, что силы покидают его, стоит достать такой чек-лист и выполнить из него несколько пунктов. Если по каким-то причинам сотрудник не получает удовольствие от работы, стоит задуматься, свое ли место он занимает. При смене обстановки энергия будет сохраняться значительно дольше, отметила Данилова.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оставить Комментарии

СМИ показали колонну полицейских, которые охраняют Навального в Германии
Общество
СМИ показали колонну полицейских, которые охраняют Навального в Германии
Выплаты в 10 тысяч помогут родителям "прокормить" детей на удаленке
Общество
Выплаты в 10 тысяч помогут родителям "прокормить" детей на удаленке
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть