loading...
close
close
Закрыть
18+

Диетолог объяснила пользу бананов для нервной системы

12:38
19 Сентября 2020 4263

Диетолог объяснила пользу бананов для нервной системы

Умеренная доза бананов благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы и способствует укреплению нервов. Об этом рассказала врач-диетолог Наталья Пугачева.

Сладкий фрукт содержит марганец, медь, калий и магний. Эти вещества нормализуют работу сердца, регулируют артериальное давление, помогают организму вырабатывать гемоглобин и коллаген, а также выводят токсины. Марганец особенно важен для энергетического обмена, объяснила Пугачева.

Содержащийся в бананах витамин В6 необходим для кроветворения и антиоксидантной защиты, сообщает "Вечерняя Москва". Слегка недозрелый фрукт насыщен пектином, клетчаткой и содержит устойчивый крахмал. Продукт поддержит здоровье кишечника. Диетолог призвала употреблять бананы в меру. Люди с малоподвижным образом жизни могут съедать один фрукт в день два-три раза в неделю. Банан также укрепляет сон, пишет интернет-издание "Подмосковье сегодня".

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оставить Комментарии

Врач назвал три категории людей с врожденной защитой от коронавируса
Общество
Врач назвал три категории людей с врожденной защитой от коронавируса
46-летняя певица Натали показала снимки с округлившимся животом
Шоу-бизнес
46-летняя певица Натали показала снимки с округлившимся животом
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть