loading...
close
close
Закрыть
18+

Ученые раскрыли секрет влияющей на продолжительность жизни диеты

11:54
20 Сентября 2020 458

Ученые раскрыли секрет влияющей на продолжительность жизни диеты

Снижения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и депрессии можно добиться благодаря соблюдению правильной диеты. Об этом рассказала международная группа кардиологов и терапевтов.

Больше всего для снижения этих рисков подходит средиземноморская диета, говорится в исследовании. Она также способна препятствовать развитию онкологических заболеваний, передает Inverse.com.

Хронические заболевания могут быть обращены вспять, если придерживаться ограничений по времени приема пищи. Об этом рассказал директор профилактической кардиологии в Американском кардиологическом институте Святого Луки Джеймс О'Киф.

Рацион стоит пополнить оливковым маслом первого отжима, фруктами, овощами, бобовыми, орехами и морепродуктами, подчеркнул специалист. Доказано, что перечисленные продукты серьезно сказываются на долголетии. Для того чтобы чувствовать себя здоровым, необходимо также контролировать количество выпитого спиртного и потребление красного мяса.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оставить Комментарии

Продюсер Загорский раскрыл подробности махинаций с имуществом Баталовых
Жизнь
Продюсер Загорский раскрыл подробности махинаций с имуществом Баталовых
Медики назвали пять признаков незаметно переболевших COVID-19 людей
Общество
Медики назвали пять признаков незаметно переболевших COVID-19 людей
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть