loading...
close
close
Закрыть
18+

Диетолог рассказала, как справиться с перееданием на ночь

23:31
24 Сентября 2020 566

Диетолог рассказала, как справиться с перееданием на ночь

Желание поесть перед сном может быть причиной заболеваний или проблем с организмом. Об этом рассказала член российского Национального общества диетологов Людмила Денисенко.

Врач рекомендует выпить стакан воды комнатной температуры в случае, если человеку захотелось поесть на ночь. Об этом сообщает издание "Известия".

Если питьевая вода не помогла справиться с голодом, то можно выпить стакан теплого молока со специями — куркумой, корицей, имбирем или кефир. Также в кружку можно добавить одну ложку меда.

Диетолог рекомендует приготовить тост с сыром, ветчиной, мясом или творогом, если напиток не избавил от желания поесть. Не стоить пить на ночь чай, кофе или сок, потому что они повышают аппетит.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оставить Комментарии

Политолог Сатановский заявил о возможной войне в случае победы Байдена
Политика
Политолог Сатановский заявил о возможной войне в случае победы Байдена
Профессор спрогнозировал начало спада второй волны коронавируса
Общество
Профессор спрогнозировал начало спада второй волны коронавируса
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть