loading...
close
close
Закрыть
18+

Британские медики назвали продукты для долголетия

3:40
27 Сентября 2020 489

Британские медики назвали продукты для долголетия

Продолжительность жизни можно увеличить, включив в повседневный рацион некоторые продукты. Об этом сообщило издание Express, сославшись на сведения Национальной службы здравоохранения Великобритании.

Для долголетия, по мнению британских медиков, следует есть на завтрак нежирный йогурт. Они рекомендуют добавлять в него орехи и фрукты.

Коррекция рациона поможет контролировать вес и снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Ожирение является одной из ключевых причин возникновения ишемической болезни сердца и диабета. Соблюдение диеты медики рекомендуют совмещать с регулярными физическими нагрузками. В базовый рацион нужно включить цельнозерновые крупы, рыбу и морепродукты.

Недавно специалисты назвали продукты, которые способны сильно навредить организму. Так, стакан свежевыжатого сока на завтрак может резко поднять сахар в крови, передает телеканал "360".

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оставить Комментарии

Политолог Сатановский заявил о возможной войне в случае победы Байдена
Политика
Политолог Сатановский заявил о возможной войне в случае победы Байдена
Профессор спрогнозировал начало спада второй волны коронавируса
Общество
Профессор спрогнозировал начало спада второй волны коронавируса
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть