loading...
close
close
Закрыть
18+

Травматолог объяснил, кому противопоказан бег

20:21
27 Сентября 2020 170

Травматолог объяснил, кому противопоказан бег

Занятия бегом противопоказаны гражданам с травмами, так как во время занятий основная нагрузка идет на позвоночник, стопы и сосуды. Об этом пишет "Комсомольская правда".

Техника бега является залогом безопасности. Даже при соблюдении правил стоит помнить о нагрузке, которая идет на суставы. Перед началом занятий необходимо понимать, в каком состоянии находится организм, объяснил травматолог-ортопед Пироговского центра Михаил Вихтар.

Бег может спровоцировать хронические заболевания у людей с повреждениями. Чтобы избежать травм, необходимо выбрать кроссовки из мягкого материала с пружинящей подошвой. Старые кеды для занятий спортом не подойдут. Особое внимание нужно обратить на стельки, отметил специалист.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оставить Комментарии

82-летняя Лидия Федосеева-Шукшина планирует завести ребенка
Шоу-бизнес
82-летняя Лидия Федосеева-Шукшина планирует завести ребенка
Бывшая жена Казаченко назвала возможную причину смерти Софии Конкиной
Шоу-бизнес
Бывшая жена Казаченко назвала возможную причину смерти Софии Конкиной
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть