loading...
close
close
Закрыть
18+

Как организовать досуг на Новый год и избежать переедания — советы врача

10:56
29 Сентября 2020 74

Как организовать досуг на Новый Год и избежать переедания — советы врача

В период новогодних каникул важно не переедать, нужно заниматься активной физической нагрузкой и бывать на свежем воздухе, сообщила в беседе с корреспондентом издания Nation News врач-косметолог Александра Гонт. 

Уже известно, что по случаю Нового года россияне отдохнут с 1 по 10 января. Как сообщила изданию Nation News врач-косметолог, член российского Общества медицинской эстетики и мезотерапии и французского Общества терапевтов "Anti-age" Александра Гонт, в этом году будут довольно длительные праздники, поэтому важно их провести с пользой, а не во вред. 

"Самая главная тенденция, которая свойственна абсолютно всем в новогодние праздники, это переедание. Новый год для нас — сакральный праздник, еще со времен СССР к нему очень тщательно готовились, особенно это касалось новогоднего стола, он должен был ломиться. "Оливье", "Селедка под шубой", деликатесы и вкусности присутствуют и сегодня почти у каждого россиянина на новогоднем столе. Зачастую люди себя перестают контролировать, видя столько еды, и передают", — рассказала врач. 

По статистике, подчеркнула Гонт, очень многие обращаются после таких перееданий за медицинской помощью: возникают проблемы с поджелудочной железной, а также интоксикации в результате чрезмерного употребления алкоголя. 

"Я рекомендую не переедать, обратить внимание на то, что стоит на столе. Не стоит налегать на салаты, хорошо сдобренные майонезом; деликатесы в виде копченостей, колбас, жиров животного происхождения. Если этого не удастся избежать, то я бы посоветовала употреблять пищевые ферменты, которые продаются в аптеке", — сказала Гонт.

Как организовать досуг на Новый Год и избежать переедания — советы врача

Что касается того, как провести досуг в новогодние праздники, то, по мнению врача, конечно важно, чтобы эти дни прошли активно. 

"Российский туризм сегодня развивается активно. Сегодня достаточно много разнообразных баз отдыха, горнолыжных курортов, можно также просто поехать и прогуляться в парке. Если Новый год удался, и вы перепили, переели, то я настоятельно советую уделить огромное внимание активному отдыху после праздника. Кроме того, необходимо заниматься спортом, йогой, гимнастикой, это все только добавит вам сил и здоровья", — заключила врач-косметолог. 

Ранее сообщалось, что отказ от мяса чреват неочевидными рисками для человека. 

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оставить Комментарии

Житель Подмосковья до смерти избил стоящего в очереди за фастфудом таксиста
Происшествия
Житель Подмосковья до смерти избил стоящего в очереди за фастфудом таксиста
Россия может жестко ответить Украине на водную блокаду Крыма
Политика
Россия может жестко ответить Украине на водную блокаду Крыма
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть