loading...
close
close
Закрыть
18+

Эксперт рассказал, кому не стоит есть кашу

11:23
10 Октября 2020 90

Эксперт рассказал, кому не стоит есть кашу

Люди, следящие за своей фигурой, должны исключить из рациона каши с высоким гликемическим индексом, сообщает издание "АиФ".

Диабетикам и тем, кто страдает от лишнего веса, также стоит обратить внимание на свой завтрак, заявила врач-эндокринолог высшей категории Елена Губкина. Крупы имеют в своем составе огромное количество полезных компонентов, но к ним необходимо подходить с умом.

Например, безопасной является каша с низким показателем гликемического индекса, подчеркнула эксперт. Средние значения наблюдаются у кукурузной, манной и пшенной крупы. Резкие скачки уровня глюкозы в крови вредны, а значит, их поступление необходимо контролировать.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оставить Комментарии

Выплаты в 10 тысяч помогут родителям "прокормить" детей на удаленке
Общество
Выплаты в 10 тысяч помогут родителям "прокормить" детей на удаленке
Симоньян насмешило заявление посольства США на Украине о российской вакцине
Политика
Симоньян насмешило заявление посольства США на Украине о российской вакцине
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть