loading...
close
close
Закрыть
18+

Врачи рассказали, как укрепить детское здоровье в осенне-зимний период

15:02
14 Октября 2020 130

Врачи рассказали, как укрепить детское здоровье в осенне-зимний период

Детям нужно каждый день гулять на свежем воздухе, правильное сбалансированное питание и активные игры, сообщили врачи Московской области. Информацию опубликовали "Вести Подмосковья".

Первое правило — ребенок должен находиться в здоровой среде. Если рядом с детьми кто-то болеет, необходимо ограничить контакты и носить маски, чтобы избежать заражения, передают медики.

Переутомление, недостаток сна и дефицит свежего воздуха могут стать причиной инфекционного заболевания у ребенка. Правильный распорядок дня позволит избежать этого.

В рационе питания должны присутствовать мясо, рыба, молочные продукты, овощи и фрукты. На улице нужно находиться как минимум 30 минут в день. Также нужно заниматься спортом, зарядкой или играть в активные игры.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оставить Комментарии

Похоронивший дочь Конкин не выдержал оскорблений сына в эфире Первого канала
Шоу-бизнес
Похоронивший дочь Конкин не выдержал оскорблений сына в эфире Первого канала
Фото Муцениеце в объятиях звезды "Игры престолов" сочли началом романа
Шоу-бизнес
Фото Муцениеце в объятиях звезды "Игры престолов" сочли началом романа
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть