loading...
close
close
Закрыть
18+

Диетолог назвал самые полезные продукты для иммунитета

18:00
14 Октября 2020 78

Диетолог назвал самые полезные продукты для иммунитета

Люди начинают задумываться об укреплении иммунитета в период холодов и простуд. Диетологи рассказали, как продукты могут в этом помочь, предает The Lantern.

Самыми полезными фруктами и овощами осенью являются грибы, апельсины и тыква, сообщил доцент кафедры питания человека в штате Огайо Рэйчел Копеек. В апельсинах, тыкве и грибах содержатся витамины А, С и D.

В противодействии вирусам могут помочь и другие цитрусовые, например, грейпфрут. Много витаминов содержится и в листовых овощах и орехах. Специалисты также рекомендуют пить воду, так как обезвоживание снижает когнитивные способности и вызывает утомляемость.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оставить Комментарии

Эксперты представили рейтинг самых быстро ржавеющих автомобилей
Общество
Эксперты представили рейтинг самых быстро ржавеющих автомобилей
СМИ узнали, какое наследство достанется сыну Скобцевой
Общество
СМИ узнали, какое наследство достанется сыну Скобцевой
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть