loading...
close
close
Закрыть
18+

Россиянам дали советы, как избавиться от осенней хандры

20:41
16 Октября 2020 82

Россиянам дали советы, как избавиться от осенней хандры

Число людей, которые страдают из-за осенней хандры, возросло на фоне пандемии коронавирусной инфекции, считает ведущий специалист психологического центра на Волхонке Илья Шабшин. Об этом пишет РИАМО.

Осенью будет увеличиваться количество граждан, которые страдают от депрессивного состояния. Это произошло из-за ряда факторов, в их числе биологические циклы и часы. К тому же не удался летний сезон из-за сложившейся эпидемиологической обстановки, вызванной пандемией коронавирусной инфекции, заметил специалист.

"Лучшее противоядие от депрессии — творческий подъем, когда человек чем-то увлечен, то хандра не страшна. Если нетворческий, то можно получить удовольствие от хороших фильмов, музыки", — считает Шабшин.

Если человек уже чувствует себя подавленно, то ему стоит задуматься о состоянии своего физического здоровья. К примеру, сдать анализ на количество витамина D в организме. В свободное от дел и работы время нужно не забывать о себе и работать над созданием положительных эмоций, объяснил психолог.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оставить Комментарии

Жених из "Давай поженимся" поставил на место Ларису Гузееву
Шоу-бизнес
Жених из "Давай поженимся" поставил на место Ларису Гузееву
82-летняя Лидия Федосеева-Шукшина планирует завести ребенка
Шоу-бизнес
82-летняя Лидия Федосеева-Шукшина планирует завести ребенка
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть