loading...
close
close
Закрыть
18+

Турецкое издание рассказало о способе снизить плохой холестерин в пандемию

1:40
17 Октября 2020 5522

Турецкое издание рассказало о способе снизить плохой холестерин в пандемию

Тревожность и страх, вызванные распространением коронавируса, повышают в организме человека плохой холестерин. Доктор Эндер Сарач рассказал, как с помощью питания скорректировать объем вещества, передает "ИноСМИ" со ссылкой на Sözcü.

Плохой холестерин опасен для сосудов сердца и головного мозга, это вещество необходимо для выработки гормонов. Сохранять его в норме позволяет правильное питание, подвижный образ жизни, а также отсутствие предных привычек и стресса.

Держать плохой холестерин в норме можно за счет воздержания от белой муки, белого сахара, сладостей, выпечки, кукурузного сиропа и регулярного употребления спиртного. Стоит следить за объемом потребления красного и нежирного мяса, а также животного белка. Необходимо есть больше овощей и фруктов, а также в течение дня пить теплую воду.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оставить Комментарии

Эксперты представили рейтинг самых быстро ржавеющих автомобилей
Общество
Эксперты представили рейтинг самых быстро ржавеющих автомобилей
СМИ узнали, какое наследство достанется сыну Скобцевой
Общество
СМИ узнали, какое наследство достанется сыну Скобцевой
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть