loading...
close
close
Закрыть
18+

Врач назвал витамины для выживания в зимний период

19:57
17 Октября 2020 124

Врач назвал витамины для выживания в зимний период

Холода начинают приходить в регионы России. Для поддержания иммунитета в зимний период следует не забывать о витаминах, напомнила в комментарии "Невским новостям" гастроэнтеролог Светлана Незванова.

Первое, о чем нельзя забывать зимой, — правильное питание. Даже в привычных продуктах могут содержаться витамины, необходимые для поддержания нормального функционирования организма в холодное время года, рассказала диетолог.

"Это витамин D — жирорастворимый витамин, он содержится в продуктах, в которых есть жир. Его много в сливочном и топленом масле", — рассказала Незванова.

Жиры также содержат витамин А. Для получения элемента стоит есть рыбу, считает медик. Хорошим решением будет и увеличение количества витамина С. При этом стоит помнить: дозировка витаминов должна контролироваться врачом, так как в некоторых случаях их избыток может негативно сказаться на состоянии здоровья.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оставить Комментарии

Эксперты представили рейтинг самых быстро ржавеющих автомобилей
Общество
Эксперты представили рейтинг самых быстро ржавеющих автомобилей
СМИ узнали, какое наследство достанется сыну Скобцевой
Общество
СМИ узнали, какое наследство достанется сыну Скобцевой
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть