loading...
close
close
Закрыть
18+

Иммунолог рассказал, как сберечь и укрепить иммунитет

18:42
20 Октября 2020 110

Иммунолог рассказал, как сберечь и укрепить иммунитет

Состояние иммунной системы зависит от двух факторов: заложенной генетической программы и образа жизни, об этом в беседе с Nation News рассказал иммунолог Владимир Болибок.

"Определяющим фактором нашего иммунитета является генетика. Но на нее может повлиять образ жизни. Поэтому, когда мы говорим о состоянии иммунной системы, надо учитывать оба этих параметра", — рассказал Болибок.

Неблагоприятное воздействие на здоровье оказывают, прежде всего, курение, алкоголь, плохая пища, отсутствие здорового сна. Эти факторы, по словам специалиста, приводят к истощению резерва иммунной системы.

"Когда резерв израсходован, человек не может отреагировать на инфекцию, поэтому болеет. Ослабление иммунитета может привести к хроническим заболеваниям", — отметил врач.

Тем, кто по каким-то причинам, не может поменять образ жизни, специалист советует использовать иммуномодуляторы. Для поддержания здоровья в боеспособном состоянии надо принимать витамины.

"Поскольку мы все горожане, у нас урбанизированное население, нужно регулярно осенью, зимой и весной принимать витамины и минеральные комплексы. Это поддержит не только иммунитет, но и работоспособность на хорошем уровне", — добавил Болибок.

Ранее Nation News писало, как не нагружать иммунитет в период простуд.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оставить Комментарии

Критик Соседов призвал не осуждать артистов за песни под фонограмму
Шоу-бизнес
Критик Соседов призвал не осуждать артистов за песни под фонограмму
Врач назвал простой метод поддержания обмена газа в легких при COVID-19
Общество
Врач назвал простой метод поддержания обмена газа в легких при COVID-19
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть