Правая рука способна «накачаться» во время физической нагрузки левой

Тренировка одной руки качает сразу обе конечности. Результаты исследования международной команды ученых опубликовали в журнале Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports.

Исследователи провели эксперимент с участием трех групп добровольцев. Все участники эксперимента согласились ежедневно проводить по восемь часов с перевязанной рукой в течение 30 дней. Часть добровольцев не подвергалась физической нагрузке, вторая группа выполняла только упражнения на удлинение мышц, оставшиеся добровольцы занимались упражнениями на удлинение и укорачивание мышц.

Ученые оценили изменения в мышцах всех участников эксперимента по истечении месяца. По словам ученых, у занимавшихся спортом добровольцев атрофия мышц нерабочей руки составила всего 2%, в то время как у "бездействовавших" участников эксперимента мышечная масса неподвижной руки сократилась почти на 30%.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе