loading...
close
close
Закрыть
18+

Найден простой способ сохранить фигуру после похудения

19:24
25 Октября 2020 135

Найден простой способ сохранить фигуру после похудения

Ученые нашли способ обмануть организм, не дав ему набрать лишний вес после похудения. Речь идет о так называемой обратной диете. Подробности рассказала газета Daily Mail.

Для начала нужно сесть на обычную диету. Как только лишний вес удастся сбросить, следует начать постепенно увеличивать калории — на 50100 каждую неделю. Такой системы придется придерживаться около трех месяцев. За это время организм перестроится. Трех месяцев достаточно, чтобы он "переучился" на сжигание большего количества калорий.

Ученые подтвердили эффективность такой диеты. Более того, постепенное увеличение количества потребляемых калорий стабилизирует гормоны голода. Ученым из Университета Джорджа Мейсона в Вирджинии удалось подтвердить это в ходе эксперимента на группе похудевших мужчин. За три месяца они вернулись к привычному потреблению калорий, не набрав лишний вес.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оставить Комментарии

В Петербурге не планируют переводить 700 школ на дистанционное обучение
Общество
В Петербурге не планируют переводить 700 школ на дистанционное обучение
Германские СМИ обсудили последние неудачи Навального
Политика
Германские СМИ обсудили последние неудачи Навального
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть