loading...
close
close
Закрыть
18+

Россиянам перечислили лучшие способы укрепить иммунитет

20:37
31 Октября 2020 161

Россиянам перечислили лучшие способы укрепить иммунитет

Правильное питание, здоровый сон и прочие полезные привычки серьезно способствуют укреплению иммунитета, рассказала иммунолог Инна Фликовская.

Овощи и фрукты обязательно должны входить в здоровый рацион, сообщила эксперт. При недостатке витаминов человеку стоит пропить витаминные комплексы, однако перед этим необходима консультация со специалистом.

Чеснок способен уничтожать вредоносные микроорганизмы, что особенно актуально в осенне-зимний период, напомнила Фликовская. Качественный сон способен на 30% повысить эффективность работы иммунитета. Продолжительность отдыха должна составлять не менее семь часов.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оставить Комментарии

Украина на грани дефолта: почему МВФ отказал Киеву в финансовой помощи
Украинский кризис
Украина на грани дефолта: почему МВФ отказал Киеву в финансовой помощи
Кира Мазур жестко ответила украинцам после критики ее поста на русском
Общество
Кира Мазур жестко ответила украинцам после критики ее поста на русском
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть