loading...
close
close
Закрыть
18+

Мясников перечислил правила счастливой жизни

20:02
07 Ноября 2020 247

Мясников перечислил правила счастливой жизни

Девять советов, способствующих счастливой жизни, назвал телеведущий и врач доктор Мясников. Список он опубликовал в своем Telegram-канале.

Люди чаще всего болеют от собственной жадности и лени, считает медик. Он призвал россиян не надеяться на медицину, так как она не способна научить, как оставаться здоровым.

Собственные усилия помогут сделать жизнь счастливой, написал специалист. По словам Мясникова, о здоровье стоит задумываться не при приближении смерти, а в течение жизни. Вдобавок к этому, он призвал следить за своим питанием, заниматься спортом, правильно планировать отдых и закаляться.

Если человек при занятии спортом потеет и удваивает свой пульс, то он на пути к здоровому телу, написал эксперт. Для этого достаточно 2030 минут физкультуры в день. Он призвал поддерживать вес равный росту в сантиметрах минус как минимум 100.

Счастливой жизни способствует умение расслабляться, отметил Мясников. Здоровье помогает добиться счастья в семье, но не определяет его.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оставить Комментарии

Ирина Муравьева впала в истерику после выхода на сцену в Малом театре
Общество
Ирина Муравьева впала в истерику после выхода на сцену в Малом театре
Совет Федерации рассказал об индексации пенсий в 2021 году
Экономика
Совет Федерации рассказал об индексации пенсий в 2021 году
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть