loading...
close
close
Закрыть
18+

Диетолог назвала лучшее время для восполнения витаминов в организме

12:50
09 Ноября 2020 89

Диетолог назвала лучшее время для восполнения витаминов в организме

Апатичность, вялость и слабость может говорить о недостатке в организме витаминов, такое мнение выразила врач-иммунолог Анна Шуляева в беседе с "АиФ".

По словам врача, люди, которым по утрам сложно просыпаться, испытывают недостаток витаминов в организме.

Человеку также стоит насторожиться, если у него бледная кожа, склонная к различным высыпаниям, отличается сухостью.

Диетолог назвала лучшее время для восполнения витаминов в организме

Кроме того, еще одним признаком дефицита витаминов являются сухие и ломкие волосы, которые секутся и активно выпадают, также, по мнению иммунолога, имеет смысл обратить внимание и на состояние ногтей — они сухие, слоящиеся и ломаются, пишет издание "Профиль".

Иммунолог также отметила, что различные сбои в организме, списываемые на гиповитаминоз, происходят в холодное время года — поздней осенью, зимой и весной.

Коллега иммунолога, американский диетолог Кристин Гиллеспи напомнила, что витамин D необходим для здоровья костей, мышц и зубов, а его нехватку лучше всего восполнять днем во время приема жирной пищи.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оставить Комментарии

"Яндекс" запустил аналог сервиса объявлений Avito
Технологии
"Яндекс" запустил аналог сервиса объявлений Avito
Экономист Хазин не исключил разделение доллара на две валюты
Экономика
Экономист Хазин не исключил разделение доллара на две валюты
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть