Женщинам назвали две самые вредные привычки — убийцы фигуры
vk.com  /  Новгородская область

Специалист в области диетологии Лорен Харрис-Пинкус назвала перекусы стоя вредной женской пищевой привычкой.

Она отметила, что во время еды нельзя торопиться, в противном случае тело не сообщает мозгу, что человек поел. Правильный прием пищи должен происходить сидя и спокойно.

Кроме того, специалист посоветовала не доедать за детьми, так как это сбивает режим приема, что увеличивает риск набрать лишний вес. Также стоит обращать внимание на количество минералов и полезных веществ в пище.

Ранее врач посоветовала антивозрастную диету. Она рассказала, что при соблюдении средиземноморской диеты у человека существенно снижаются главные маркеры воспаления в организме, которые связаны с процессом ускоренного старения.