loading...
close
close
Закрыть
18+
Поиск

Диетолог рассказала о пользе витамина D для школьников и пенсионеров

10:56
27 Ноября 2020 274

Диетолог рассказала о пользе витамина D для школьников и пенсионеров

Витамин D особенно полезен маленьким детям, школьникам и пожилым людям, рассказала диетолог Римма Мойсенко.

Нехватка витамин D негативно сказывается на работе организма. Она приводит к остеопорозу, нарушению обмена веществ и другим серьезным болезням.

О том, кому солнечный витамин будет особенно полезен, изданию Nation News рассказала врач-диетолог Римма Мойсенко.

По словам специалиста, без витамина D не обойтись пожилым людям. Дефицит витамина у них может приводить к проблемам с костями.

"Этот витамин контролирует фосфорно-кальциевый обмен. Если он нарушен, могут возникать боли в пояснице, суставах и тазу. В пожилом возрасте его нехватка приводит к остеопорозу", — рассказала врач.

Детям и школьникам медик посоветовала добавить в рацион продукты с витамином, чтобы укрепить иммунную систему и усилить концентрацию внимания.

"Школьникам витамин D помогает сконцентрировать внимание. Он усиливает когнитивные функции и способствует переходу информации из кратковременной памяти в долговременную, — отметила Римма Мойсенко. — А детям помладше витамин нужен для профилактики рахита".

Медик посоветовала принимать пожилым и детям водорастворимые витамины в капсулах. По мнению диетолога, они в организме усваиваются лучше жирорастворимых.

Ранее диетолог Римма Мойсенко рассказала Nation News о витамине, который помогает в борьбе с коронавирусом. По словам медика, он стимулирует защиту организма и особенно важен в период вирусных инфекций. 

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Опрос по теме
Как вы относитесь к животным-инвалидам?
Оставить Комментарии

Терпение лопнуло: посол ОБСЕ в контактной группе поставил Киев на место
Украинский кризис
Терпение лопнуло: посол ОБСЕ в контактной группе поставил Киев на место
Баранец рассказал, как армия РФ будет гнать ВСУ до Киева
Армия и безопасность
Баранец рассказал, как армия РФ будет гнать ВСУ до Киева
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть