loading...
close
close
Закрыть
18+
Поиск

Ученые предложили страдающим от депрессии людям подниматься по лестнице

18:09
28 Ноября 2020 161

Ученые предложили страдающим от депрессии людям подниматься по лестнице

Незначительные физические упражнения могут оказывать благоприятное влияние на психологическое состояние человека, выяснили немецкие ученые.

Специалисты провели исследование среди 70 добровольцев, за которыми наблюдали в течение недели. Они проанализировали работу областей мозга, которые участвуют в таких процессах, как подъем по лестнице. Их самочувствие ощутимо улучшалось даже после небольшой физической деятельности, особенно в группе предрасположенных к психическим нарушениям людей.

Значимость этого исследования особенно высока в период распространения коронавируса и необходимости соблюдать изоляцию. Это знание поможет страдающим от депрессии людям прийти в норму. Бодрость и энергичность увеличивается сразу после завершения упражнений, передает Science Advances.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оставить Комментарии

В Британии задумались о роли Киева в деле MH17, вспомнив про инцидент с Ту-154
Политика
В Британии задумались о роли Киева в деле MH17, вспомнив про инцидент с Ту-154
"Второсортная вакцина": немцы массово отказываются прививаться препаратом AstraZeneca
Жизнь
"Второсортная вакцина": немцы массово отказываются прививаться препаратом AstraZeneca
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть