loading...
close
close
Закрыть
18+
Поиск

Россиянам назвали продукты, которые влияют на настроение

13:38
29 Ноября 2020 90

Россиянам назвали продукты, которые влияют на настроение

Пища с высоким содержанием сахара, усилителей вкуса и трансжиров может влиять на настроение.

Диетолог Елена Соломатина в эфире радиостанции "Говорит Москва" призвала россиян ограничить употребление сладких и мучных продуктов. По ее словам, они вызывают кратковременное улучшение настроения, после чего эйфория резко падает. Соломатина подчеркнула, что чрезмерное увлечение продуктами, которые содержат большое количество глюкозы, приводит к ожирению.

"Перепады настроения и изменчивость поведения могут указывать на проблемы с содержанием сахара в крови. Гликемия повышается у любителей кондитерских изделий", — отметила она.

Диетолог рассказала, что человек начинает чувствовать раздражение из-за скачков сахара в крови. По ее словам, на настроение влияют и продукты, содержащие в себе трансжиры, которые разрушают мембрану клеток и нервные волокна.

"Любое нарушение со стороны нервной системы ведет к ухудшению настроения", — заявила Соломатина.

Эксперт подчеркнула, что энергетические напитки также влияют на настроение человека.

 

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оставить Комментарии

Лариса Долина назвала виновного в болезни Юлии Началовой
Шоу-бизнес
Лариса Долина назвала виновного в болезни Юлии Началовой
Возвращение обоняния, провал Малахова и дружба с Балтией: главное за 25 января
Жизнь
Возвращение обоняния, провал Малахова и дружба с Балтией: главное за 25 января
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть